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Schauen Sie sich unseren zwei Tage Kalorien Essensplan an. Dieser Plan ist nicht passend für die meisten Menschen aufgrund der geringen Menge an Kalorien.

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Kochen Sie die Pasta. Mangoldgemüse hinzufügen und für 3 Minuten aufgedeckt kochen.

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Mangoldgemüse in Sieb abtropfen lassen. Öl in einer Bratpfanne auf mittlerer Stufe erhitzen.

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Fügen Sie Zwiebeln hinzu und für Minuten kochen, bis sie weich werden. Knoblauch dazu und weitere 3 Minuten kochen.

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Zwiebeln und Knoblauch auf die Pasta, Mangoldgemüse und Tomaten dazu. Käse obendrauf und servieren.

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Eier verquirlen. Eier mit Öl in beschichtete Pfanne geben und braten.

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Eier, Tomaten, Basilikum und Käse in die Tortillas rollen. Backofen vorheizen.

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Hähnchen und Pommes für 40 Minuten backen. Kurz vor dem Servieren mit dem Salat, den Tomaten und dem Käse mischen.

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Eine ketogene Diät ist eine Low-Carb-Diät manchmal sogar ganz ohne Kohlenhydrateund hoch an Fett sowie Proteinen, und wird hauptsächlich aus zwei Gründen genutzt. Erstens aus medizinischen Gründen um epileptische [ Wir sind davon überzeugt, dass Essen Genuss und Freude bereiten soll, auch wenn Sie Gewicht abnehmen.

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